肛裂高发与生活习惯|头条
肛裂是很多人都不敢想,但又出现在我们身边的一种病症,其肛管出现裂开,自消化道出口到肛管组织表面裂开,从而引发不同程度的肛周疼痛,主要以年轻人为主。
据调查发现,肛裂多发生在青壮年等年轻群体中,尤其在近几年的发病率上,肛裂已提高到2%, 大约每100个人当中就可能有2个人出现肛裂 。
为何女性肛裂的人比男性多?
(资料图片)
对于女性不友好的是,女性肛裂的发病率是男性的1.8倍左右。按照肛裂的类型来看,又分为急性肛裂与慢性肛裂,最受折磨的是慢性肛裂,因整个病程的时间长,加上反反复复发作的原因,会让患者受尽折磨。
特别是发作期间,肛裂的疼痛感,可在排便后维持数分钟,或者是长达几个小时,对于有便秘的人群,还会因为每次排便困难,或在排便过程中过于用力,加上大便本身的干硬,还会加重肛裂的现象,甚至在排便后,你会发现用的纸巾上会有鲜红的血迹。
除此以外,与男性相比,女性还有一个弱点是,因为生产的因素,在分娩过程中过于用力,也会导致肛管撕裂,增加肛裂的发生概率。
还有这3种生活习惯的人,要赶紧改了:
长期久坐、久躺: 如果你有其中任意一个生活坏习惯,都要抓紧时间改善了。长期的久坐、久躺,都会影响机体全身的血液循环,尤在下半身,因久坐、久躺带来的压力,以及不良坐姿、长期肢体不动,都有可能成为肛裂的诱因。
没有良好的排便习惯: 排便习惯也是一方面,若你经常在排便时,玩手机、看报纸、读书等,看似是节约时间的一种行为,实际上却会分散注意力,增加排便时间。
当你一直蹲着或坐着,腹压力增加,肛管的表面层裂开,也会促使肛裂的形成,这是很多人都要注意的。如果你有便秘的情况,更需要养成良好的排便习惯,每天用固定的时间排便,即使没有感觉也可以去蹲一下。
不良的生活习惯: 熬夜、喝水少、偏爱重口味食物等,不仅会增加便秘的发生概率,还会影响肠胃的生理功能,增加肛裂的发生概率,建议大家逐一改善,保证良好的睡眠习惯、充足的饮食量,以及清淡饮食,可在生活中避免肛裂的现象发生。
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